Supercenter Soccer

Anmäl dig till Fotbollsfys - Super HIIT (High Intensity Interval Training) Circuit

För att komma så väl förberedd till utomhussäsongen som möjligt introducerar vi härmed Fotbollsfys - Super HIIT (High Intensity Interval Training) Circuit. Detta vill du inte missa!

Upplägget består av 6 x 55 minuter högintensiv intervallträning med inriktning mot explosivitet och styrka:

  1. Genomgång - teknikträning
  2. Styrka bålstabilitet
  3. Styrka uthållighet - HIIT - cirkelpass
  4. Styrka bålstabilitet
  5. Styrka uthållighet - HIIT - cirkelpass
  6. Styrka bålstabilitet

Under dessa tillfällen får du chansen att lära dig både de praktiska- och teoretiska grunderna till att bygga upp och utveckla din styrka och explosivitet. 

Fotbollsfys - Super HIIT Circuit riktar sig till spelare födda 2006 - 2013.

Det är begränsat med platser så först till kvarn gäller. Vi kommer att vara i gymmet, så inomhusskor eller löparskor är att föredra!

Vi rekommenderar att du anmäler dig snabbt för att säkra din plats. 

Köpt biljett avbokad senare än 48 timmar innan aktiviteten skall genomföras återbetalas ej!

Välkommen!

Datum och tid

Onsdag 25 januari 17.00-18.00. Genomgång - teknikträning.

Onsdag 1 februari 17.00-18.00. Styrka bålstabilitet.

Onsdag 8 februari 17.00-18.00. Styrka uthållighet - HIIT - cirkelpass.

Onsdag 15 februari 17:00-18:00. Styrka bålstabilitet.

Onsdag 22 februari 17:00-18:00. Styrka uthållighet - HIIT - cirkelpass.

SPORTLOV - UPPEHÅLL!

Onsdag 8 mars 17:00-18:00. Styrka bålstabilitet.

Plats

Supercenter

Sunnanängsvägen 10, 182 36 Enebyberg

Kostnad

Pris: 2400 kr / spelare för 6 tillfällen (se innehåll i respektive tillfälle ovan)

Övrigt

  • Vi kommer att vara i gymmet så inomhusskor/löparskor är att föredra.
  • På träningspass i  samarbete med Supercenter arbetar jag alltid hårt, gör jag alltid mitt bästa, behandlar jag alltid alla med respekt och har alltid en positiv inställning till mig själv och andra.
  • Tag gärna med en egen vattenflaska. 
© MapTiler © OpenStreetMap contributors

Organiserat av

Supercenter Soccer
hello@supercentersoccer.com

I Supercenter kan du spela fotboll på konstgräs på små ytor med glasväggar runt om. Fokus ligger på bollbehandling och teknik. Vi blandar fotboll, upplevelser och tekniska produkter i konceptet. Konceptet vänder sig till en bred målgrupp. I Supercenter ryms det fotbollsfritids, cuper, camper, clinics med våra utbildade instruktörer, individuell träning, tester för lag och individer, barnkalas samt möjlighet för klubblag eller kompisgäng att boka plantid.